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冬季寒气袭来 推荐3款宝宝冬季暖身粥
冬季寒气袭来推荐3款宝宝冬季暖身粥(东方IC供图)
胡萝卜粥
适合6个月以上的宝宝
1. 将大米洗干净，用水泡一段时间，然后放入锅内用文火煮30 分钟。
2. 胡萝卜洗净、去皮，上锅蒸至烂熟。
3. 将煮好的米粥盛入碗中，放入蒸好的胡萝卜，搅拌均匀即可。
鸡肉粥
适合10个月以上的宝宝
1. 先将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水用大火煮开。
2. 将锅置于火上，放入油，下入鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入一点点盐，用文火煮几分钟即可。
银鱼蛋黄菠菜粥
适合1岁以上的宝宝
1. 米洗净后，加入适量的水浸泡一段时间，将米捞出，用小火熬煮。
2.银鱼清洗后，去除刺，研成碎末，加入白米中熬煮约30 分钟后，再加入蛋黄，拌匀。
3. 菠菜洗净并切成碎末，再放入白米中一起煮，熄火后放凉即可。 |
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