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三十五岁的徐若瑄，童颜不老，她究竟怎么保养自己的稚嫩童颜呢？徐若瑄曾在采访时表示自己是疤痕体质，不敢在脸上动手术，言外之意就是没有利用注射过肉毒杆菌，去皱针等现代科技手段。完全靠保养。这让我们对她的保养秘笈更加欲知欲求。想我们这样的常人能向vivian一样一直保持年轻的肌肤吗。她到底有什么特殊的护肤秘术呢。
秘术一：保持运动
这个办法并不陌生，世界一姐麦当娜年过五十不老也是靠它。徐若瑄称排练期间，每天练完舞蹈都会去游泳。有空都会到健身房做有氧运动或者做一些简 单的负重练习。其实在健身房里很多慢有氧运动也非常受欢迎，比如瑜伽，普拉提，等等。在工作之余到健身房简单的运动除了保持健康，对一天工作也是一种压力 的释放。
秘术二：随时补充胶原蛋白
随着年龄的增长胶原蛋白量会时时递减，大量补充胶原蛋白对肌肤的支撑力有着不可或缺的作用。除了直接在面部直接注射胶原蛋白外还有其他的一些补 充方式，如吃一些胶原含量较多的食物，如动物的四肢等等。现市场上十分盛行的含胶原蛋白的口服液和胶囊。还有一些含有胶原蛋白的护肤品，利于每天胶原蛋白 的直接摄入。
秘术三：即时补水 即刻修复
<p> 人体70%是由水组成的，肌肤的含水量也是体现皮肤光滑细致的主要部分。随时补水才能有效延缓衰老。每天保证8杯水的摄入可以让身体水循环达到良好的效果。平日的补水面膜和补水精华也应该随时补充。 |
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