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中新浙江网4月30日电 天气逐渐变暖,很多辛辣刺激的食物开始逐渐上市,很多市民为了尝鲜,去吃一些辣味火锅,鲜辣龙虾,胃是吃得很过瘾,可是身体吃不消,王小姐就出现鼻出血现象,都知道是上火,那么暮春夏初的季节,我们的身体应该多摄入怎样的食物呢?
南京市中医院内科张钟爱主任强调,春季的饮食方面,应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,比如新鲜蔬菜,包括荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿头、蒲公英等,这对于因冬季过食膏粱厚味,近火重裘所致内热偏亢者,可起到清热解毒、凉血明目,通利二便、醒脾开胃的作用。
专家提醒市民注意,春夏要少食酸性食物,以及辛辣刺激的食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。如果是上火引起的鼻出血,选择一些降火的食物或降火的药物进行调理,看是否有症状改善;如果出现严重的鼻出血现象,最好到医院进行检查,防止有其它隐形病灶存在。平时最好多喝白开水。(作者:李珊 为立) 
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