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上篇文章：《》：想让他随时被你的性感和妩媚打动吗？那么从现在开始就注意重点保养令他痴迷的性感部位吧！当肌肤之亲的机会来临，你有信心自己的肌肤触感，可以让他一碰就舍不得离开你吗？不要再迟疑了，想让他一碰就不想离手，一定不能忽视4大性感部位的保养.
对于女性而言及其重要，是哺育孩子的“工具”，更是女性魅力的象征。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降。那么女性应如何预防乳房下垂呢？ www.xuyi.biz
一、正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 盱眙健康网www.xuyi.biz
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 www.xuyi.biz
二、选择合身的胸罩 成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。 www.xuyi.biz
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并腋下淋巴结。
三、养成良好的站、坐姿 含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。 www.xuyi.biz
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
四、健胸运动 适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。 盱眙网(xuyi.biz)
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。
<p> 提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
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