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上篇文章：《》：背，脊，腋，腹是人体重要部位.加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄，祛病延年的有效保健手段.特别是睡前按摩，更能起到保健养生的作用.
养生现在备受人们推崇，如经络养生就更受女性的喜爱，因为其不仅可以，还可以帮女人舒缓经络气血。
1、拇指尖端——呼吸系统健康 www.xuyi.biz
所属经络：手太阴肺经。
具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。 www.xuyi.biz普及健康知识
2、小指尖端——心脏健康 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
所属经络：手少阴心经。
具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。
3、手掌中央——宁心安神 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
所属经络：手厥阴心包经。
具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。 www.xuyi.biz
4、肩窝——增强免疫力 www.xuyi.biz
所属经络：手少阳三焦经。
<p> 具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。
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