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上篇文章：《》：每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯.牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化，高血压，结肠癌，老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关.至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶.
一项新的研究指出，饮用酒似乎对肺部有益。但在这一方面，主要的功劳应该归功于白葡萄酒而不是红葡萄酒。
研究人员说，这项研究结果可能表明，酒精类饮料之所以对肺部功能产生积极的影响，其原因在于葡萄酒里的营养物质。有资料表明适量饮用红葡萄酒对心脏有好处，不过在这项研究中，白葡萄酒与肺功能的关系更为突出。
研究人员认为，酒精可能会增加氧化强度，但是大量的证据表明，葡萄酒含有黄酮类和酚类等抗氧化物。研究还证实，膳食和血清中的抗氧化物质含量与肺部的健康和功能有关。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手 |
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