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上篇文章：《》： 1记住：睡觉是养生第一要素,睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00,因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神, 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的?
近一段时间，在一些单位频频出现上班族因而请假的事情，这样的情况不仅让上班族影响了工作，也打乱了单位的正常正作秩序。中国医科大学附属第一医院急诊科副教授汪洋提醒，体育锻炼劳逸结合和营养均衡都必须注意，同时喝点红酒也有一定的益处。适量红葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理，还可以有效预防感冒的发生。
汪教授认为，除了平时不注意体育锻炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个重要因素。
研究发现，心理压力可以使感冒发病率增高1.9—3.7倍，提示心理压力是导致感冒发生的危险因素。同时，发现心理压力程度越高，则病毒感染率和感冒发病率越高。
研究人员详细调查了饮酒与感冒发生的关系，在排除年龄性别和地位等因素影响外发现，平均每天喝葡萄酒2杯的人与从不喝酒的人相比，其发生感冒的危险要降低40%，在葡萄酒中红葡萄酒预防感冒的作用更明显。 www.xuyi.biz
红葡萄酒富含多酚和微量元素等物质。多酚是较强的抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，例如防止脂质氧化抑制血小板聚集和阻止动脉粥样硬化等;其中多酚的抗病毒和提高免疫力作用则有助于预防感冒。当然喝红葡萄酒也不可过量，每天1—2杯足矣，这样便可享受到健康和浪漫。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手 |
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