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想要肌肤变得更白更白皙，光光外在护理是不够的，也要内部调理，今天小编就为大家介绍几个美容菜谱，对起到很好的作用哦！都来学学吧！ 盱眙健康网www.xuyi.biz
美白有诀窍 调养内在最重要
冬瓜老鸭汤 www.xuyi.biz
将老鸭切成大块加入盐、生抽、胡椒粉和米酒腌制半小时，然后将腌制好的鸭子访日沙锅中，加入适量的清水旺火烧开，5分钟后放入姜片继续炖煮，最后加入洗净切成块的冬瓜，出锅前放些盐调味即可。这个汤可以清凉解暑，益气，使肌肤恢复红润更加娇嫩。
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乌鸡玫瑰汤 www.xuyi.biz
将乌鸡洗净切好后与姜片、干玫瑰和红枣一起放入沙锅中炖煮，把水煮开后再换成小火慢慢熬1小时即可。乌鸡和红枣是女人补血的良品，熬成汤食用可以滋润肌肤为肌肤补充更多营养素，达到很好的美肤作用。
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