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尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。
饮护肝汤 www.xuyi.biz
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
此外，黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝损及妇女产后体虚；红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
喝养肝茶 www.xuyi.biz普及健康知识
蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。 www.xuyi.biz普及健康知识
葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
压护肝穴 盱眙健康网www.xuyi.biz
双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可强肝，固护脾胃。
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