正确的坐姿让你更健康

金俊炫

　　1、工作时，两肩自然平放，腰椎挺直；
　　2、坐椅能支持背部； www.xuyi.biz
　　3、上臂于体侧自然下垂； www.xuyi.biz

　　4、前臂与上臂成90度，或略向上呈10-20度左右； www.xuyi.biz普及健康知识
　　5、手腕和前臂保持同水平位置；

　　6、大腿和椅面成水平；
　　7、小腿和大腿约成90度，若腿部觉得有，使用脚凳，腿部要有可变换姿势的活动空间。 盱眙健康网www.xuyi.biz

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