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皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，反之则较白。而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素及营养状况的影响，特别是铜和Ｃ的摄取。当然，皮肤黑也与工作、环境、光线等因素有关，如西藏高原阳光辐射强，居民皮肤多呈棕黑色。
天生皮肤黑怎么变白？网友经验分享：
1、我也是天生就比较黑的…当然，最近几年白了点，但要很白还是不可能的…我觉得内调比较重要…额…比如多喝，加点粉也是不错的，还有就是吃蔬菜的时候吃多点维C，素阝含量高的…少吃酱油和色素多的…至于外在保养可以简单点，洗脸奶不要买的，很干，主要在上加强，身体的话，要每个星期磨砂一次，还有，每天用牛奶的润肤露…还有最重要要注意防晒的问题…
2、我小时候就很黑,现在朋友们都说我白,我就是每天睡前喝牛奶,多喝水,多吃水果,你可以试着晚上喝水,好喝还很美白,其实内调比用任何东西都有用~
3、尽量少被太阳晒，多吃一点美白功效的水果，蔬菜，黄瓜，柠檬什么的。用薏米仁炒熟磨成粉冲水，每天早晚一杯，也有美白功效！有条件的可以使用一些美白品，长期使用也有效果的！ www.xuyi.biz
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