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上篇文章：《》： 在日常生活中，有很多时候会发现我们的青春，美丽正在被某些东西慢慢的吞噬，而这些东西往往就是日常生活中的一些不良习惯，日用品和一些室内生活设施.
女人想要漂亮美美的，空想是绝对的无用功。美容专家称，女人想变漂亮，以下七件事必不可少。
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 盱眙健康网www.xuyi.biz
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿 www.xuyi.biz普及健康知识
在水果和蔬菜中，西红柿是C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 www.xuyi.biz
三、一杯醋 盱眙健康网www.xuyi.biz
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 www.xuyi.biz普及健康知识
四、一杯酸奶 盱眙健康网www.xuyi.biz
<p> 从角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
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