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Q：前段时间很大，经常焦虑，短短几天就瘦了7、8斤，原本饱满红润的脸庞不见了，脸上皮肤极度松弛，皮肤松弛吃什么好呢？
A：1、皮肤松弛后要适量饮水：人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了 保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
2、皮肤松弛应常吃富含的食物：维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。学者发现维生素E 对 于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。
3、多吃一些猪蹄，牛腩，牛肉，鸡肉，猪骨汤，水果：都对你的皮肤有养颜抗皱的功效哦，多吃瘦肉，多锻炼。蛋白质和VC结合产生胶原蛋白，多吃水果和蛋白质也可以对防止皮肤松弛有很好的功效。
4、推荐一款针对皮肤松弛的黄豆花生炖猪皮：
材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。
制作步骤：1）黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
2）猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。
3）锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。
4）将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂。
5）最后根据个人口味放适量盐调味即可。
猪皮营养丰富，含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。这些大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶。有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
5、相对于吃的速度，皮肤老化的速度较快：建议不光是吃，更要注重皮肤的保养。
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