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上篇文章：《》：高温天气最关键的是要多喝水，及时补充身体流失的水分；室内空调温度不宜过低，否则室内外温度相差太大；要按时休息，保证睡眠时间.
<p> 1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息
2、 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好
3、 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好
4、 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果
5、 女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以的东西
6、 喝时不要加及糖，也不要喝太多
7、 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
8、 早上醒来，先喝一杯水，预防
9、 睡前三小时不要吃东西，会胖
10、喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患、等疾病
11 、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边
13、天天喝水八大杯
14、每天十杯水，膀胱癌不会来
15、白天多喝水，晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的，喝太多易导致、胃痛
17、多油脂的食物少吃，因为得花5—7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、、柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂、鸡肉、 www.xuyi.biz普及健康知识
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点—清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造搞体的B细胞，增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下 <div class="plist">
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