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超捧的排毒食物 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
黄瓜黄瓜富含黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
荔枝荔枝有益精改善肝功能加速毒素排除促进细胞生成使皮肤细嫩等功能，是排毒养颜的理想水果。
木耳木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。
味甘，性平，是滋补强身排毒养颜的佳品。另外，蜂蜜对防治和神经衰弱等症也很有好处。
俗称"小"，含大量A前体物质和果酸，可与体内的汞离子结合，能有效降低体液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
苦瓜中存在一种具有明显抗癌功用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激活体内免疫系统的防御功能，可增加免疫细胞的活性。
海带海带中的碘化物被吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压防止动脉硬化的功能。同时，海带中的硫酸多糖能吸收血液中的胆固醇，并把它们排出体外。
茶叶茶叶中富含一种生物活性物质——茶多酚。这是一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，具有解毒和延缓衰老的功效。
冬菇含多糖类物质，能抑制癌细胞生长，有增强机体的免疫力和排毒能力。
可降低胆固醇，有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
醋具有很强的解毒作用，可缓解肉毒菇等食物的中毒症状，还可提高肝脏的排毒功能，促进新陈代谢和抑制人体衰老过程中过氧化物质的形成。
猪血猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒清肠分解物，该物质能与侵入人体内的粉尘有害金属微粒发生化合反应，然后将其排出体外。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
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