哪些方法能提升男人精子质量

贾雅璇

　　夫妻之间如果想要一个健康的宝宝，就需要男性拥有一个较高的精子质量，如果男性的精子质量下降，多是因为自己的生活习惯和心情状况不好导致的，男性可以通过尝试各种方法来提高自己的精子质量，想备孕的朋友赶紧尝试一下活跃精子的方法吧。

两性

　　中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。