哪些人易患骨质疏松，如何预防骨质疏松

郝赫

　　据了解，在发生严重的患者中，女性几乎占了八成，而50岁以后的女性发生骨质疏松的人更多。因此，建议45岁左右的人群每年应来医院做一次骨密度检测，以利于早期干预。尤其对于女性朋友和、等慢性疾病患者更为重要。
　　预防骨质疏松不是中老年人的“专利”，而应在儿童青少年时期，补充足够的营养特别是钙，加强锻炼，经常晒太阳，将骨密度的峰值达到最高点。50岁之后，为了延缓骨丢失，需要适量补充D，忌浓茶、、酒、烟及碳酸饮料等。

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