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四款蔬菜 让你的肌肤白起来

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发表于 2012-1-12 12:25:48
上篇文章:《》:爱美之心,人皆有之.健康白嫩的皮肤,确实能给人以美的感觉,还可增强你的信心.为此,不少小姐们甚至不惜把自己的皮肤当成实验田,一听说某样东西有美白作用,就盲目信从,义无反顾地往脸上抹.

  一白遮三丑。虽然阳光不再强烈,但是的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。以下的食物当属美容能手——豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的功效。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手

  内功美白第一食物:豌豆 www.xuyi.biz

  多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即和豌豆。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
  内功美白第二食物:土豆 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

  内功美白第三食物:白 www.xuyi.biz

  白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  内功美白第四食物: www.xuyi.biz
  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。 盱眙健康网www.xuyi.biz
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