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上篇文章：《》：饭后饮水不好在饭后喝很多的水或汤,对健康有害无益. 吃饭时牙齿咀嚼,舌头和唾液拌和食物,唾液淀粉酶消化食物中的淀 粉.经食管人胃后,靠胃分泌胃液和胃酸消化,如饭后马上大量饮水, 可使得胃液稀释,降低消化能力.长期如此.可能会导致消化不良.
正值酷暑，游泳已经成为人们消夏避暑的首选，但是许多水质不好的游泳池已经成为人们健康疾病的隐患。只有加强自我保护意识，到水质清凉卫生达标的游泳池游泳才能让我们无忧的享受清凉。
注意泳池卫生 避免皮肤 眼睛疾病
很多游泳池用氯水漂白粉作为消毒但是如果氯水或漂白粉的浓度过高也会损害我们的健康，这些物质中还有的大量漂白性氯对人的眼睛皮肤等都会造成伤害，如果水池中氯的浓度过高就会很容易引起结膜炎红眼病，由于夏季游泳池人多，如果有红眼病患者去游泳，就可能把病毒传播给他人。因为红眼病病人的眼睛分泌物里藏有大量细菌或病毒，凡是红眼病病人接触过的物品都沾有这些病原体，而正常人若接触到这些病原体，眼睛很快就会红起来。游泳时间我们要注意佩戴好护眼镜和泳帽可以起到保护头发和眼睛的作用。
游泳后要认真清洗脸和身体保持衣物干净，可以降低患皮肤过敏和眼病的几率。而已经有皮肤过敏和眼病的人最好减少游泳次数避免再次感染。 www.xuyi.biz
做好泳前保护 谨防游泳性中耳炎
游泳性中耳炎是夏季游泳最常见的疾病，青少年由于身体发育不成熟，在不干净的游泳池游泳时一旦呛水细菌就很容易经咽喉管进入中耳腔诱发中耳炎。游泳时可以带上橡胶耳塞防止池水进入耳朵，如果外耳道不慎如水可以让耳朵向入水侧倾斜单腿跳把水空出，再用棉签清理耳道将水擦拭干净。如果游泳后出现耳闷头疼头闷等不适症状应当及时到医院检查，不要用手或者其他东西掏耳道避免损失外耳道和鼓膜。 |
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