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上篇文章：《》：一个人的生活习惯是导致身体发生变化的后天条件，要想拥有好身体，就要从自我做起，养成健康好习惯.
夏季气候炎热，人体生理进入旺盛阶段，体内易产生出更多的毒素淤积及油脂。 这时泡一下温泉，能够排除体内多余的水分、脂肪，驱除疲惫，帮助睡眠，给你带来意想不到的养生效果。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
1．呵护肌肤 www.xuyi.biz
夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。 盱眙网(xuyi.biz)
2．排除毒素
夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。 www.xuyi.biz
3．驱除疲惫
夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。 www.xuyi.biz
4．放松心情 www.xuyi.biz
在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。
5．轻松健身
夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。
6．帮助睡眠 www.xuyi.biz
夏季人容易，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。 www.xuyi.biz
7．瘦身美容 www.xuyi.biz
夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。 |
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