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很多学生因为中午不能回家,大多趴在教室的课桌上,头枕着手臂休息。但中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示,以手代枕午睡有三大危害。 盱眙健康网www.xuyi.biz
危害一 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 www.xuyi.biz
危害二 盱眙健康网www.xuyi.biz
因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。 www.xuyi.biz
危害三 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
孙宏艳提醒说，如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在课桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。 www.xuyi.biz |
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