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上篇文章：《》：人在仇恨时胃酸分泌增加，血流量增加，黏膜颜色变红(充血).此时的胃黏膜极脆，即使是轻微，细小的损害都可以变成小溃疡
春天是疾病的高发季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，让办公族人士经常会感到不适。 盱眙健康网www.xuyi.biz
专家为办公族画出了健康穴位图，教您预防保健。而且专家也指出，这些穴位以及方法同样也适用于老年人以及其他人群，有时间都可以多多自我按摩和保健。
按压公孙穴
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。
怎么找?公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指。
怎么按?在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。 盱眙健康网www.xuyi.biz
揉捏风池穴 盱眙网(xuyi.biz)
颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。
怎么找?后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。 盱眙健康网www.xuyi.biz
<p> 怎么按?揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。
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