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上篇文章：《》：1.面部经络按摩的基本手法 ①推法： 用手指罗纹面着力于面部的一定部位上，作单方向的直线或弧线移动.推法可分为分推法和合椎法.分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开.分推要求两手用力均匀，动作协调一致.合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部
无论哪种类型的皮肤，都在进行新陈代谢。如不加以清除，污垢就会象枯落的树叶一样堆积在皮肤表面，天长日久，影响皮脂分泌。若是油性皮肤，皮肤就会感染；若是干性皮肤，皮肤则会更干；即便是条件最好的中性皮肤，也会加速皮肤的老化，因此，清洁面部是最重要的皮肤保养措施，也是美容的基本程序。科学的美容有“加法美容”和“减法美容”之分。一般把去掉皮肤上的不利因素称之为减法美容，而把增加皮肤本身不具备而又需要的因素叫做加法美容。减法美容的主要手段就是清理面部皮肤。清理皮肤不仅能保持皮肤汗腺和皮脂腺分泌的畅通，防止细菌对皮肤的感染，还能促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的吸收能力。因此，每天认真地清洗面部的污垢（包括灰尘、皮肤分泌的皮脂、老化的角质等等），对保持皮肤的青春至关重要。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
清洁皮肤是每个人天天在做的事，但效果却大不一样。究其原因，就在于方法是否正确。方法正确，对皮肤是保养；方法不对，对皮肤是遭踏。
清洁面部皮肤即洗脸，又叫净面，它与、涂霜共称为“护肤三部曲”。洗脸最好选用温水或冷水。选用温水时，水温以三十五度左右为宜。若水温太高，容易使毛孔扩张，皮肤松弛、产生皱纹。另外，还会过多地洗掉油分，加速皮肤老化，选用冷水时，室内的自来水最合适。若水温太低，皮肤毛孔收缩，毛孔中的污物不易洗掉。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
<p>清洗剂可选用香皂或净面化妆品，如清洁霜或洗面奶等。切不可用碱性大的肥皂，以免减弱皮肤表面的酸性度，降低抵抗力，使、起皱。洗脸时，先用清水将面部打湿，将香皂涂在手上并打出泡沫（若用净面霜可直接倒在手指上），将皂沫或净面霜涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，然后用指肚在脸的各部位向上打圈按摩，不但可以溶解脸上的油污，还可以促进面部血液循环。最后用清水将面部清洗干净，用干净柔软的毛巾轻轻吸去面部的水分，涂上适合自己皮肤性质的护肤霜。只要每天早晚坚持用这种最普通的方法认真洗脸，过一段时间，就会收到意想不到的护肤奇效。
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