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中青年时就应锻炼骨关节防关节炎

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发表于 2008-8-11 14:34:12
上篇文章:《》:橘皮的形成是因为脂肪细胞变大,细胞间隙变小,挤压毛细血管,导致水分滞留在脂肪层,皮肤表面出现了像风干的橘子皮一样皱皱的,凹凸不平的状况. 一般来说,梨形和苹果形身材的人很容易出现橘皮,这多和遗传因素有关.由于年龄的增长,皮下的纤维组织增厚,表皮同时变薄,

  冬季,随着气温逐渐降低,患者发病率明显增多。人们常说的“”、“”等关节疾病,实际上就是骨关节炎。骨关节炎在各类关节 炎中最为常见,致使不少老年人余生与轮椅为伴。假如人们在年轻时就懂得小心呵护关节,很多因关节炎而残废的不幸事件其实是可以避免的。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
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  不少人将骨关节炎称为“老年病”,但关节的衰老和退化并不是从老年才开始的,而是到老年才“一发不可收拾”。从三十岁左右开始,我们的关节就开始早期变 化,到了老年时几乎所有人都有关节退化,这和机器用旧了是一个道理。机器保护得当,折旧就慢,可以正常使用的时间就长,反之则不然。人的骨关节也一样,如 果懂得保养,年老后发生关节炎的机会就会大为减少。 www.xuyi.biz
  骨关节炎的四个信号 www.xuyi.biz

  关节活动受限:如果身体某个或某些关节开始显得运转不自如时,应该想到可能患上了骨关节炎,而且还有可能正处于早期。
  关节僵硬:骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后,以及较长一段时间不运动后特别明显。 www.xuyi.biz
  关节活动时发出喀嚓声或摩擦音:骨关节炎发展到后期,由于关节软骨退化、剥落,会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时,两端软骨下的骨头裸露,互相触碰时会发出声音。

<p>  关节肿大变形:当关节退化时,关节滑膜会常常发炎。由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器,这些疼痛的信息传送给大脑皮层后,滑膜会分泌更多的滑液以润滑和滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多,造成了肿胀,使疼痛加重,甚至关节难以转动。  





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