|
|
上篇文章：《》：不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼.纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？
1、吃：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 盱眙健康网www.xuyi.biz
2、拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。 www.xuyi.biz
十三条养生好习惯让你变年青
www.xuyi.biz
3、举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。
4、每日小饮一次：年轻9岁，小饮一杯啤酒、酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。
5、大笑：年轻7岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。 盱眙健康网www.xuyi.biz
6、上课：年轻5岁，学习新的课程，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。
<p>
|
|
