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上篇文章：《》：美国运动医学学会主席米勒德斯塔福德博士指出，含水的食物都可以补水，没有不健康的食物和饮料，只有不健康的生活方式. 图片1 近年来，随着健康养生热在城市中方兴未艾，人们不仅关注吃什么怎么吃，也开始关注喝什么怎么喝.与此同时，各种关于饮水健康
都说女人是水做的，水对于美容可以说是至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来还有不少小常识。水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就会对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品——水，怎样喝才是正确的？请看美容专家给我们提出的建议。
夏季喝水美肤小常识
夏季喝水美肤小常识
多喝低温开水 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
小口慢慢享用
喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享用。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。 盱眙健康网www.xuyi.biz
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