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如何治疗口臭 口臭的饮食调理与禁忌

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发表于 2008-7-31 20:44:08
上篇文章:《》:  夏季到了我们天天都要洗澡沐浴,但你知道沐浴多久才合适吗?水温是多少摄氏度好呢?沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜,时间一般为10-15分钟,最长不超过20分钟,每天最好不要超过两次,入浴时间过长次数过频对消除疲劳的作用会适得其反,   沐浴是一种简单而极

  如何治疗,其实治疗口臭也并不难,在日常生活中我们要比加注意,下面介绍治口臭的饮食调理与禁忌! www.xuyi.biz
  口臭的人宜多吃:
  1生蔬菜和,以保护齿银;
  2姜肉桂芥末和辣根,以防鼻窦炎;
  3全谷类和水,以防;
  4花茎甘蓝菠菜和柑橘类水果,以摄取%26beta;-胡萝卜素和C。
  口臭的人应少吃:
  糖甜食甜饮料蛋糕和饼干,轻保护和齿银,并减少牙斑。
  口臭的禁忌:
  1吃大蒜洋葱和咖喱;
  2吸烟或其他烟草制品;
  3喝酒。 www.xuyi.biz普及健康知识
  除非因疾患引致口臭,否则只要养成良好的饮食习惯,并保持口腔卫生,一般都可消除口臭。口臭是极普通的疾病,通常由咖喱大蒜酒精或吸烟所致。
  消化系统疾患和便秘也可导致口臭,对此可起缓解作用。但是若口臭的病因不明或无法治愈,必须看医生。
  饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗豆,可消除食物留在口中的异味;葛缕子和豆蔻的种子也有效;而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道。按时刷牙,并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜苹果和梨等,可齿龈,保持齿龈健康。减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。此外,尽量多刷牙和用洁牙线剔牙齿。
  将三十滴没药酊加入一杯温水中,可制成含漱剂和漱口剂,经常使用可使口腔清新。抗菌漱口剂会同时杀死有益和有害的细菌。
  口腔鼻鼻窦肺胃和消化道的疾患均可造成口臭,可使用具镇静作用的三聚乙醛来治疗。如要减轻鼻窦炎和黏膜炎,减少吃乳制品,并吃一起可纾缓充血的辛辣食物,如姜肉桂芥末和辣根。也可将五六滴桉树油加入一杯热水中,然后吸入散发的水蒸气以刺激鼻腔。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
  如果胸腔持续受到感染,则须以药物治疗,但也可采取一些措施加以预防,如,多吃胡萝卜花茎甘蓝菠菜和柑橘类水果,以摄取%26beta;-胡萝卜素和维生素C,保护肺部组织。
  便秘溃疡和都可引起口臭。虽然咀嚼薄荷或口香糖可掩盖这些异味,但最好还是多吃含纤维的食物和多喝流质,以彻底根除病因。尽量多吃全麦面包(而不是白面包),以及在量水果和蔬菜。
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