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上篇文章：《》： 如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗,治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果,下面，我们向您介绍几类能够降低高血糖的食物, 1洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬
时下本市，天气干燥，很多市民都出现了咳嗽的症状，其中有的人因咳嗽夜间入睡难，习惯在睡前吃止咳药。 但由于一般止咳药都作用于止咳中枢，吃了止咳药咳嗽止住了，但呼吸道的分泌物却不断地存留起来，存多了就有堵塞呼吸的可能。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
昨天，市公共卫生公益电话专家根据连日来市民提出的热点问题，指出睡前喝服止咳药等行为均对健康有害。 www.xuyi.biz
专家解释，睡前服止咳药容易呼吸堵塞，是因为机体在入睡后，副交感神经兴奋性增高，导致支气管平滑肌收缩，可使管腔变窄，从而可能导致心脑和机体处于缺氧状态。所以，止咳药一般不宜在晚上睡前服用。
此外，有相当一部分人喜欢在睡前喝热牛奶帮助催眠，其实这种方法也存在一定的问题。因牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2至3小时正是肾脏排钙的高峰期，但此时尿中钙浓度比较高，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，从而形成尿路。专家告诫，如果已养成用牛奶催眠习惯的，一定要配合适当多饮一些水。 |
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