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让你熬夜后皮肤也能水嫩的五水果
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熬夜对皮肤有坏处，相信大家都了解，那么有什么方法可以缓解熬夜所造成的皮肤问题呢?其实在熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
1、两个、4只、一个所组成的新鲜果汁中含有丰富的C，补充体能而且美容。 www.xuyi.biz
2、3个柚子剥皮后榨汁，一串打碎成葡萄汁，再加上两汤匙，酸酸甜甜别有滋味。
3、一根新鲜黄瓜、1/2升、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
4、适量的、、菠菜和芹菜切成小块，加入、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 www.xuyi.biz
5、、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
盱眙小编提醒：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的知识，请关注盱眙健康网饮食频道。 |
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