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薏米具有很好的养颜功效,可以肌肤,让皮肤白皙健康,今天我就为大家分享一款DIY的薏米粉美白粥给大家。
对于想变白的姐妹来说,喝美白粥最好了。把美白粥当晚餐吃,每天一碗,像喝水一样,两三个星期后保管你白一圈再瘦一圈。 盱眙网(xuyi.biz)
DIY薏米杏仁粉美白粥
材料:薏米 杏仁粉 红豆 纯
我在超市买的杏仁粉(超市卖的一般都是熟的),薏仁米(原本想买粉的,没粉了就买的米)、 一箱袋装纯牛奶(30袋),我没有买奶粉是因为奶粉毕竟是加工过的,没有纯奶新鲜,而且奶粉一袋装的价格并不便宜,一般一袋里只有16小袋,半个月就喝完了划不来。
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薏米美白粥的DIY方法
DIY方法:1、因为薏米偏凉,所以我一般都加点红豆在一起,晚上把适量薏米和红豆泡好,红豆一定要先泡,不然很难煮熟。第二天早上起来就可以看到红豆已经泡大了。
2、把泡好的薏米和红豆洗干净,加适量水,放到电饭煲里煮,这个时候你可以去看电视啊上网啊什么的,不用管它。
3、大概二十分钟后,把煮熟的薏米和红豆滤水盛出来,倒到小牛奶锅里,再倒进一袋纯牛奶,然后加适量杏仁粉搅拌(我一般都加3大勺)。
4、接下来,就可以把小奶锅放到炉子上煮啦,边煮变搅拌,一般两三分钟就好了。
5、最后这个美白粥就完成啦,其实味道也算蛮好吃的。
我现在基本每天都吃,大概吃了有两个多月吧,效果还不错,继续坚持,反正吃也没有害处嘛。 www.xuyi.biz |
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