|
|
喝什么能皮肤？小编推荐一种饮料，那就是薏米水，有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效，类似的饮料还有冬瓜薏米水等。我最近天天喝，都是外面买的啦，今天懒惰得连门都不想出，干脆自己在家DIY！
喝什么能美白
材料：小半碗薏米、柠檬一粒、冰糖一大把、足量清水。 www.xuyi.biz
DIY柠檬薏米水
1、将薏米反复用水清洗干净直到水变得清澈后，泡大约一小时
2、把泡好的薏米和冰糖一起放入锅内，一次性加入足量清水（薏米和水的比例大约是1：10），大火煮开后转小火，在锅面上放2根筷子后盖上锅盖煮约1小时至1个半小时，中途不时搅拌一下以防粘底
3、煮至水变得雪白后，熄火静置，将表面的水盛出来，放入切好的柠檬片即可。 www.xuyi.biz
DIY柠檬薏米水小贴士： 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
1、清洗薏米的时候要用冷水轻轻冲洗，不要双手揉搓哦~~~
2、薏米不需要太多，一把或小半碗就足够了，相反的水一定要多，不然就变成煮薏米粥，就不是薏米水咯
3、时间要煮够哟~~~不然喝起来会有生粮食的味道，就大打折扣了
4、将薏米水盛出后，剩下的薏米可以当饭吃掉哟，这样就不会浪费啦
5、喝不完的薏米水也可以放凉后加入少许和调匀，用化妆棉沾湿敷在脸上呢
6、薏米是非常健康的粗粮，具有健脾、清热的功效，但是遗尿患者和孕妇不宜 www.xuyi.biz |
|
