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导语：祛斑一直是女人热议的话题，产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。
一、什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，一个，一个，菠萝一块，一个，四个，水淀粉20克，白糖15克，10克，冷水适量。 www.xuyi.biz
制作程序：
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。 www.xuyi.biz普及健康知识
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 www.xuyi.biz
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。
二、山药枸杞粥——除色斑 www.xuyi.biz
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 www.xuyi.biz普及健康知识
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
<p> 药膳功效：养颜，消除色斑。 想了解更多与"美容小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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