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上篇文章：《》：老年斑无不良感觉,一般不需治疗.但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力.其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生.
俗话说，一白遮百丑。女孩子，有谁不希望自己一白再白。不过，可不是一时之功，也不是一两瓶昂贵的美白精华就可以搞定。要想皮肤自然白皙水润，必须长期坚持必要的美白习惯。 盱眙健康网www.xuyi.biz
1、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。 www.xuyi.biz
2、注意生活习惯 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。 www.xuyi.biz
3、舒缓紧绷的身心
生活会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。 www.xuyi.biz
4、防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
5、美白要全年 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。 盱眙网(xuyi.biz)
6、至关重要
维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如、、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
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