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上篇文章：《》：很多水果中都含有大量的维生素和对女性美容健康有很大作用的营养,今天小编就为大家推荐几种美白水果,不仅好吃还美容,真是一举两得
导读：肌肤一直是MM关注的话题，谁都渴求有一长白皙、细嫩脸庞，对皮肤白嫩的追求往往都超过对其他细节的追求，美白的方法很多，可是哪种最简单有效？今天小编介绍一种既简单又有效的美白妙招，果蔬美白，很有效的。 www.xuyi.biz
什么美白方法简单又实效
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具有美容养颜的功效，它还有丰富的营养成分，包括糖、蛋白质、β素、铁等，铁质可以提高人的气色，变得更加红润，而β胡萝卜素可以美白肌肤，日常多吃樱桃可以使肌肤变得细腻，有弹性。 盱眙健康网www.xuyi.biz
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常见的红萝卜就是一种美容食物，它含有大量的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常，刺激皮肤的新陈代谢，通过代谢将黑色素排出外部，从而保持肌肤润泽，如果每天饮一杯红萝卜汁，可实现皮肤白嫩哦。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
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<p> 荔枝有着丰富的营养，包含有糖、蛋白质、果胶、C、磷、铁等成分，可以为为肌肤提供丰富的能量，令肌肤拥有白里透红的气色，但是吃荔枝容易上火，尤其是长有痘痘的人，适可而止，不要过量，以免给肌肤造成伤害。
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