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上篇文章：《》：导读：美白肌肤永远是MM最关注的课题,尤其是在夏天,美白护肤已成为迫切的需要,谁都希望自己的肌肤白白净净,该怎样做美白效果才更加显著呢？今天小编就教大家改善皮肤暗黄的五大妙招,一起来看看吧.
是不是很想吃美食却又害怕会伤害到皮肤呢？不要着急，小编今天就为大家推荐几种料理，好吃的同时又能吃出白肌肤哦！ www.xuyi.biz普及健康知识
美白料理对美容护肤有很大作用
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薏米猪蹄汤 盱眙网(xuyi.biz)
将猪蹄、薏米和葱、姜片一起放入锅中，加入适量的水烧开后放入料酒转小火将猪脚慢慢煮烂，大约要1.5~2个小时。猪脚含有大量的胶原蛋白，可以很好的补充人体所需的营养，为女性美容起到很大的作用。
美白料理对美容护肤有很大作用
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紫薯银耳羹 盱眙网(xuyi.biz)
将紫薯切成丁然后放入锅中，再加入泡好的银耳和干慢慢炖煮，待水开了后转小火熬煮15分钟，按个人口味加入适量的冰糖即可。这道菜清热解暑，含有大量的可以深层的滋润肌肤，使肌肤变得更加白嫩。
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红糖大枣炖雪梨 www.xuyi.biz
<p> 将雪梨去皮放入锅中，把大枣洗净也放入锅里，按个人口味加入红糖，再加上适量的清水即可。小火慢慢炖2小时左右加入洗净的枸杞再煮5分钟即可。红糖和学历不仅可以养生，清热解毒，还能美容养颜，达到很好的美白效果。
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