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上篇文章：《》：以前我常被取一些和黑有关的外号,什么黑妞,黑妹,甚至还有黑皮拉,一大堆的!于是,我发誓要美白
网友问：我的肤质较黑，有没有皮肤增白的方法？
1、白皙的皮肤是亚洲人永远的追求，有增白作用的成分很多如维甲酸、果酸、E、C、B3、桑树精华等，因此含有这些成分的产品都有一定的增白效果，此外防晒非常重要，皮肤越黑的人越容易被晒黑，因此防晒是美白的第一步，此外适合自己肤色的粉底可以有立即得增白效果。但应该有一个正确的期望值，因为每个人天生的皮肤颜色就不同，这是后天增白产品所不能改变的，因此增白的效果应该和自己使用之前来比较，不要和别人比。
皮肤增白的方法
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2、皮肤增白的方法和注意事项：
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
每次晴天外出时都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些露。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和增白的作用。
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片，则增白效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
多吃黄瓜、、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解生活，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 |
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