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上篇文章：《》：专家指出，其实都市白领长期伏案埋头苦干造成的脖子痛，绝大多数伤在肌肉和筋膜，病不在颈椎，更谈不上是颈椎病.出现症状时无需过分恐慌，及时休息并用活络油擦一擦，按摩一下，适当做些运动，让颈肌得到充分的放松即可缓解.千万莫被各类夸大其词的保健宣传所忽悠.
“久坐男女”冬季保健要点
办公一族每天都在电脑前一坐就是一整天，很少活动，健康专家提醒，久坐易影响男女性功能，久坐保健不可少。
一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——— 8—10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都在坐着。 www.xuyi.biz
久坐不动会影响男女性功能，即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。
冷热要适中 www.xuyi.biz
前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。 www.xuyi.biz
因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。 www.xuyi.biz
软硬要适度
<p> 太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。
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