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上篇文章：《》：樊正伦，曾任中国中医药出版社古籍室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员多年来广泛涉猎和研读历代中医典籍，具有深厚的中医文化理论修养.中央电视台《健康之路》中医健康权威顾问.烤-专家建议老人50岁后多喝骨髓汤
不贪快 老年人因脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。
不贪酒 老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。 www.xuyi.biz普及健康知识
不贪迟 三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或低血糖。
不贪热 老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔食管和胃。老年人如果长期服用烫食刺激，还易罹患胃癌。 www.xuyi.biz普及健康知识
不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
不贪精 老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患。
不贪硬 老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮得不熟烂的食物，久而久之易得或。 www.xuyi.biz |
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