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上篇文章：《》： 平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌头晕面色苍白失眠等血虚病,对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理, 1．生活的调理 保持心情舒畅，避免剧烈活动劳累,体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒, 2．
身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警。你注意到这些信号了吗？
腰疼
除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。
易怒
你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动脾气暴躁爱哭胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。
头晕
出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何年龄段的人都有可能患上低血压，女性在35—40岁期间易患，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。此外，还应多进行一些有益的体育运动，例如游泳跑步等。
眼睛肿黑眼圈
眼睛肿，出现黑眼圈很可能是长期疲劳的结果。如果经常出现水肿，就该检查一下肾了。据统计，女性患肾的概率是男性的1.5倍。
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