选对了最佳的时间和方法，就算很懒也能哦，如果你也是懒懒一族，不如马上加入我们的行列，一起来修炼在夜间高效美白的秘笈，让你也自信地说出“美白，我值得拥有”！ www.xuyi.biz普及健康知识
夜间高效美白的秘笈
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美白秘笈1：美白法
一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处（两颊、额头、鼻、下颚）涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。
秘笈功效：白得均匀无松弛
修炼方法：
1、首先，以眉心为基点向太阳穴方向划圈按摩并顺势推拿按摩太阳穴。
2、其次，用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；再用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，缓解皮肤松弛。
3、在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次。
4、接着，以促进血液循环的眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推一下太阳穴。
5、最后，用力按摩血管和淋巴集中的颈部，如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。 盱眙健康网www.xuyi.biz
美白秘笈2：睡眠
白天肌肤易出汗出油，容易晒黑。而美白产品也会随着汗水或油光流失，失去原有效果。再加上通勤一族的皮肤很容易干燥缺水，因此如果没有足够的时间花心思研究按摩手法，美白面膜自然当仁不让地成为首选。
秘笈功效：美白保湿去暗沉
修炼方法：
1、保证在到家的第一时间清洁皮肤。尽量选用泡沫丰富的产品进行清洁，使皮肤达到正常的酸碱平衡值。
2、在晚上9:00左右，调配适当比例的甘油和白醋（7:3）轻拍面部，减慢黑色素沉淀的速率，防止肤色暗沉。
3、选取睡眠面膜涂抹于脸上，T字部位可以相应增加分量，注意避开眼部周围。涂抹完面膜后，记得用中指指腹轻压面颊两侧，帮助营养液的吸收。
4、早晨醒来切记不可用洗面奶，而要用温水清洗面部。 | 
