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冬天天气冷，赖床无可厚非，但现在在春季，天气暖和多了，不少人还是爱赖在被窝里。专家称，春季赖床危害多，易导致五大疾病的入侵。 www.xuyi.biz普及健康知识
1、导致体虚。 盱眙健康网www.xuyi.biz
人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致体虚。 www.xuyi.biz普及健康知识
2、易患呼吸道疾病。 www.xuyi.biz
卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响，那些闭门贪睡的人常、咳嗽、嗓子疼。 www.xuyi.biz
3、肢体疲乏无力。 www.xuyi.biz
经正常休息后起床活动，可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后常感到腿软、腰骶不适，周身无力。
4、影响消化功能。 www.xuyi.biz
赖床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。 www.xuyi.biz普及健康知识
5、妨碍神经系统功能。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到无精打采。 www.xuyi.biz
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