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秋季来临，也给我们带来了形形色色的水果，水果各有各的用处，如果吃的得当还能让身体健康加分，那么吃什么水果呢？下面我们来看看吧！
“快乐水果”&“智慧之果”-- www.xuyi.biz普及健康知识
香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻，解除忧愁。同时，香蕉还被称为“智慧之果”，香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、A和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉！
“大夫第一药”-- www.xuyi.biz
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。俗话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”
<p> 其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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