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跳绳有很多好处，在紧张繁忙的大都市里，如果能给自己几分钟，跳跳绳，运动一下，将给身体带来意想不到的好处。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
中国医科大学附属第一医院骨科教授杨茂伟认为，跳绳有利于增加孩子的协调性与灵活性。对于这些孩子来讲，跳绳无疑是一项可以方便完成的、短时间就可满足孩子运动量的运动。 www.xuyi.biz
跳绳能预防
谜面：价格低廉、不限场地、方便灵活、老少皆宜，打一个运动项目。 www.xuyi.biz
谜底：跳绳。
跳绳有许多益处，增强肺活量、免疫力等。对于不同的人群来讲，有不同的益处。 www.xuyi.biz
小胖子：增强灵活性和协调能力 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
没事爱吃垃圾食品、整天学习而运动不足，造成现在的小胖子越来越多了。
<p> 有位英国著名的健身教练统计过，以半个小时消耗的热量为标准，将各种运动方式做一个整体比较，结果是：田径450卡，篮球250卡，自行车330卡，慢跑300卡，散步75卡，跳绳400卡。通过比较，就可以明显地看出跳绳的优势，而学习紧张的孩子，基本上只要半个小时，就能使全身肌肉结实，消除臀部和大腿上的多余脂肪，达到运动量的要求，而不至于肥胖过度了。 想了解更多与"保健养生"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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