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导语:据调查,十个的都市人中,就有七名是女性。为什么女性更易失眠?专家说,这与女性的生理特性有关,尤其是在怀孕期和更年期,女性往往会因为体内荷尔蒙的变化而影响睡眠。专家指出,失眠不是病,只是一种症状,它背后可能潜藏了包括、焦虑症在内的多种病因。只有弄清了引起失眠的原因,对因治疗才是对抗失眠的有效办法。
了解女性失眠治疗失眠症状
失眠与失眠症不是一回事 www.xuyi.biz
龚梅恩提醒,还有一类失眠与激素、心理或身体障碍都没有关系,它主要是由人们在日常生活中遇到的某些事件或外界环境的干扰,或服用某种药物、饮料等因素引起的。这种失眠的主要症状表现为上床难以入睡,早醒或间断多醒;多梦、噩梦,似睡非睡;通宵难眠。这样的状况如果只是偶尔发生,短暂存在,且白天其他症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动,这种失眠不能认为是“失眠症”。 www.xuyi.biz
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