傍晚才是锻炼的最佳时间

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发表于 2008-7-29 15:43:22

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傍晚才是锻炼的最佳时间

傍晚才是锻炼的最佳时间

　　傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。盱眙健康网(www.xuyi.biz)

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