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上篇文章：《》：我想全身美白,但总也找不到有效的方法,希望有心人士能提供全身美白最有效的方法,知道的朋友请告诉我
问：我的、暗淡、松弛，皮肤不好怎么办？怎么样才能变好？如果要让皮肤变的白白的嫩嫩的要多吃什么？ 还有介绍某种商品时，请不要乱说，谢谢拉。
网友水水的鱼：皮肤好不好不仅是外部的护理保养，更需要从内调理，可以先去看下（个人觉得中医比较好，西药吃了更容易上火），看看是不是内热，如果的话先去内热，然后平常多吃些红枣，黑豆这些的，可以改善面部气色，平常多吃些水果，多喝水（不爱喝水可以多喝些水或者茶类的），这些都有助于排毒养颜，这些都是需要坚持的。
另外就是要注意一些基本的保养了。每天的清洁很重要，然后一些基本的保湿工作要做好。产品看个人了，但是还是少用为好，毕竟都是化学物品。如果你的年龄在20岁以上，可以试试养生堂的E，对祛斑有一定效果的，也可以用涂的，轻轻，长期坚持会有效果的。最最重要的就是保证良好的，足够的睡眠时间，以上是本人的一些心得，希望对你有帮助，O(∩_∩)O~ www.xuyi.biz
网友塞维尔她：不同年龄段的皮肤状态各有其特点，了解皮肤不好的原因，根据不同的皮肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。
20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。
20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。
40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。
50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。
网友绿丽清逸：皮肤不好干燥暗淡我倒是有个好方法，就是补水！
简单一点的：1，早睡早起，睡前起后和半杯水
2，多吃水果，一天 保证一个（有助排泄排毒） 盱眙健康网www.xuyi.biz
3，黄瓜贴片 （ 很管用，我就用这个当时就立刻变白 ）每两天晚坚持二十分钟即可
4，使用爽肤水吧 我用嘉年华的玫瑰水 还不错 涂抹后用手肚拍打脸部 有助吸收 和外层乳液的吸收 。 www.xuyi.biz
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