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用美食滋养美丽，是女人最热衷的话题之一。乍暖还寒的春天，怎么吃才能越吃越美？一起来看看下面几条“吃春”秘笈，不仅味道鲜美，还可以美容、养颜。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
韭菜白皙肌肤 www.xuyi.biz
韭菜是一种可药食两用的佳品。人们都误以为只有需男生需要“壮阳”，其实不然，女生多吃具有“助阳”的食物，能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气充足血脉则通利。春天气候冷暖不一，男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者，滋味尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，幽香芳香。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒芽或干时加些春韭，格外芳香可口。 www.xuyi.biz
能提高人体免疫力 盱眙健康网www.xuyi.biz
以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，是一年四季均可挑选的食品。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易。由于蜂蜜含有多种矿物质、，还有清肺解毒的功用，故能加大人体免疫力。在春季，天天能饮用１－２匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加服用，对身体有良好滋补作用。
西红柿中维生素Ｃ含量很高 www.xuyi.biz
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素Ｃ含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素Ｃ。而橙则富含维生素Ｃ和类素，有预防、预防、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统等功能。
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