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干燥春季嘴唇干裂吃啥最有效？
引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。如何预防呢?
春季预防嘴唇干裂多吃五类食物
1、蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、、蘑菇、银耳、、大豆及其制品。
2、水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。 www.xuyi.biz
3、水果类及其他： www.xuyi.biz普及健康知识
如桑椹、甘蔗、、、甜瓜、、、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、、冰糖、食盐等。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
4、粮食及硬果类： www.xuyi.biz
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
5、禽肉蛋类： www.xuyi.biz
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。此外，口唇干裂者应，少饮。 盱眙健康网www.xuyi.biz
盱眙温馨提示：冬去春来，气候干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。这些食物可以帮你对抗嘴唇干裂哦！ www.xuyi.biz普及健康知识
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