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原来家里就有榨汁机，但是觉得榨汁好麻烦，所以就一直没用过。上周受凉生病了，我就主动和妈妈提出，我想喝橙汁，多补充点VC，可以预防的。
现在每天早上一杯水，一杯，睡前一杯橙汁。
前几天气色很差，脸黄黄的我现在变白了，也红润了！开始爱上了现在的皮子，哈哈～～
我打算这个季节都不吃水果，改喝果汁，这样榨完了可以加热喝。体质寒的我，也不怕冬天没水果吃了。 www.xuyi.biz
每天一杯蜂蜜加橙汁 黄脸也变红润
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小贴士：喝橙汁每天适量即可，不要一次性喝太多，因为橙汁中的叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量存积在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘出现黄染。一次大量食用橙汁后，血液内素明显增多，肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为A，皮肤内的胡萝卜素含量明显增多之故。 www.xuyi.biz
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