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大家好，我是一名普通网友，在这里我要跟大家分享一下我的夏日皮肤小妙招，希望对想要美白的MM们有所帮助！
夏日皮肤美白小妙招
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首先我个人认为，要想拥有白皙的皮肤并不是一朝一夕就能实现的，这是一个任重而道远的持久战役！不少专家也持有这样的观点。
大家都认为夏天想要美白很困难，但我认为夏天却是一个不错的美白好时间。每天下午五、六点的时候在健身房的跑步机上慢跑半个小时（一定不要吃完饭去跑，跑步时间因人而异），或者在别的地方跑也行，跑到大汗淋漓。这时，皮肤因为大量排汗就会把黏附在毛孔内的脏物排出体外，皮肤便可得到深层的清洁。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
跑完步回到家后舒舒服服地洗个热水澡，不过我在洗澡前会到厨房预先定时煮下洗完澡后要吃的粥。比如，粥、粥。洗完澡后，便可以喝香香的粥啦！一般我是不会再吃其他晚饭了，如果想要吃的MM，最好杜绝吃油腻的饭菜！
最关键的是，喝完粥之后，一定要吃水果，想要美白必须吃水果。就我观察身边的朋友，但凡是后天才变白的都是特别的喜欢吃水果！喝完粥我就吃、、等等~~ 盱眙健康网www.xuyi.biz
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另外老生常谈的是，夏天外出千万要注意防晒！选择好适合自己的防晒霜，涂了防晒霜最好再打把太阳伞（双重防护嘛）。
还有就是这期间每天配合着喝牛奶，每天都要坚持哦！每天最好还要用牛奶洗脸！
坚持坚持坚持，两个月之后，你就会发现…………慢慢地有人夸自己变得嫩白了！长期坚持下去，我相信自己的努力是不会白付出的！
希望自己的皮肤美白小妙招对MM们有所帮助！！
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